이러한 유용한 팁으로 천식을 다스리십시오.

이러한 유용한 팁으로 천식을 다스리십시오.

이러한 유용한 팁으로 천식을 다스리십시오.

만약 당신이 천식을 다루는 것이 힘든 일이었다는 것을 발견한다면, 여기 있는 정보는 당신에게 약간의 도움을 줄 수 있다.

우리는 여러분이 더 건강한 삶을 살 수 있는 방법뿐만 아니라 여러분의 삶을 더 쉽게 만들 수 있는 방법들을 찾을 수 있도록 돕기 위해 이용할 수 있는 몇 가지 최고의 조언들을 정리했다.

천식을 앓는다면 담배를 피우거나 흡연 근처에 있어서는 안 된다.

담배 제품에서 멀리 떨어지십시오.

공장에서는 유해한 증기나 연기에 노출될 수 있기 때문에 어디에서 일하는지도 고려해야 한다.

천식을 앓고 있는 아이 주변에서 담배를 피우는 것은 당신이나 다른 사람 모두 필수적이다.

천식 발작이나 질환의 원인을 유발하는 방아쇠에 관한 한 간접흡연 연기는 바로 그 위에 있다.

담배를 피우는 다른 사람들로부터도 당신의 아이를 멀리하도록 하십시오.

천식 문제를 일으킬 수 있는 특정 약물에 주의하십시오.

어떤 약물은 천식을 자극할 수 있다.

복용할 수 있는 심장약이나 비정상적인 혈압을 치료하는 약에도 주의해야 한다.

만약 당신이 천식 환자이고 당신이 이 약을 사용하고 있다면 의사에게 말하라.

당신이 있는 방이 매우 먼지가 많을 때는 절대 선풍기를 켜지 마라.

이것은 먼지가 돌아다니게 하고 천식 발작을 일으킬 수 있다.

공기가 좀 필요할 때는 창문을 여는 것이 훨씬 낫다.

흡입기를 올바르게 사용하고 있는지 확인하십시오.

편안한 장소를 찾아 제조사가 제공한 지침을 따르도록 하십시오.

그 흡입기는 그 약이 폐에 닿을 수 있을 때만 증상을 줄일 것이다.

당신이 공기를 들이마시는 동안 그 복용량을 입으로 뿌려라.

그 약이 폐를 통과할 수 있도록 10초 동안 숨을 내쉬지 마라.

천식을 앓는다면 비타민 E와 C를 많이 섭취하도록 하라.

이러한 비타민들은 폐의 기능을 향상시키고 천식의 증상을 조절하는데 도움을 준다.

보충제나 음식을 통해 이러한 영양소를 섭취하라.

비타민을 충분히 섭취하는 것도 면역력을 높여 천식 발작을 예방하는 좋은 방법이다.

천식을 앓는다면 담배를 피우지 않더라도 흡연자는 피해야 한다.

담배 연기를 들이마시면 폐의 기능이 저하될 수 있으며 천식 발작 가능성이 높아진다.

환기가 제대로 되지 않는 좁은 부위는 공격에 더욱 취약해진다.

천식을 앓는 환자가 그곳에 살고 있다면, 특히 침실을 공격 가능성을 줄이기 위해 당신의 집을 꼼꼼하게 청소하라.

음식 섭취를 부엌과 식당에 보관하고, 집안에서 담배를 피우는 것을 절대 허용하지 않는다.

청소 후에는 항상 집안 공기를 철저히 내보내고 실내 청소 중에는 표백제 및 이와 유사한 독한 화학 물질을 멀리하십시오.

이 유익한 안내서는 삶의 질을 희생하지 않고 천식의 영향에 대처하는 법을 가르쳐 줄 것이다.

만약 여러분이 천식을 다루기 위해 현명하고 사전 예방적인 노력을 할 수 있다면, 여러분은 건강하고 활동적이며 만족스러운 생활방식을 즐기는 것이 꽤 가능하다.

위 기사의 조언이 당신이 그것을 하는 데 도움이 될 수 있다.

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